Header Ad

Šport a zdravie

Najčítanejšie

Najnovšie články

Ako si originálne vyzdobiť chalupuBývanie

Ako si originálne vyzdobiť chalupu

Chalupa je miesto, kam si chodíme oddýchnuť a pustiť z hlavy naše starosti a užiť si chvíle pokoja. Preto väčšina z nás spravíme všetko…
Najlepšie cviky na poriadny biceps s činkami aj vlastnou váhou!Nezaradené

Najlepšie cviky na poriadny biceps s činkami aj vlastnou váhou!

Mnohých z nás trápi ochabnuté svalstvo na rukách. Prečo? Pretože pri cvičení sa na ruky poväčšine zabúda. Zameriavame sa na zadok,…
Najlepšie cviky na triceps s vlastnou váhou a jednoručkami aj pre ženyFitness

Najlepšie cviky na triceps s vlastnou váhou a jednoručkami aj pre ženy

Patríte medzi ľudí, ktorí nemajú čas na posilňovňu alebo medzi tých, ktorí by do posilky len nevedia kedy? Túžite po…
Môj dom, môj hrad – hodnoty a hľadanie nového bývaniaBývanie

Môj dom, môj hrad – hodnoty a hľadanie nového bývania

Hľadanie nového bývania je krásnym zážitkom a novým dobrodružstvom pre rodinky či jednotlivcov. Môže to byť však zároveň niekedy veľmi pohlcujúce…
Ako si hravo poradiť s otázkami nových priestorovBývanie

Ako si hravo poradiť s otázkami nových priestorov

Chcete sa rýchlo prepracovať k tej časti sťahovania kedy tvoríte atmosféru priestoru a najradšej by ste preskočili všetky predchádzajúce praktické kroky? Isteže,…
Ktoré je najefektívnejšie domáce cvičenie na chudnutie?Fitness

Ktoré je najefektívnejšie domáce cvičenie na chudnutie?

Jedenie a následné priberanie na váhe, je jednoduché. Horšie to však už je s tým chudnutím a cvičením. Cvičenie je pre mnohých náročné,…
TOP cenovo dostupné pomôcky na cvičenie domaFitness

TOP cenovo dostupné pomôcky na cvičenie doma

Aj Vy patríte medzi pohodlných a lenivých ľudí? Alebo sa Vám zdá permanentka do fitness centra drahá či jednoducho na fitko…
Cvičenie jogy doma – čo by ste mali na začiatok vedieť?Fitness

Cvičenie jogy doma – čo by ste mali na začiatok vedieť?

O joge počujeme tu, tam – takmer z každej strany. Prečo si ju vlastne ľudia tak veľmi obľúbili? Pomáha nás zbavovať stresu,…
Cvičenie doma – 10 najlepších cvikov aj pre začiatočníkovFitness

Cvičenie doma – 10 najlepších cvikov aj pre začiatočníkov

Cvičenie v známom (domácom) prostredí ide ruka v ruke so všetkými výhodami, ktoré prináša. Nikto na Vás nepozerá, cvičíte v pohodlnom oblečení, použijete…
Ako pribrať zdravo? Ani kilo týždenne nemusí byť problémFitness

Ako pribrať zdravo? Ani kilo týždenne nemusí byť problém

Medzi najskloňovanejšie problémy ľudí vo svete patrí „ako schudnúť“. Sú však medzi nami aj takí, ktorí majú problém opačný –…