Header Ad

Šport a zdravie

Najčítanejšie

Fitness

Cvičenie doma – 10 najlepších cvikov aj pre začiatočníkov

Cvičenie doma – 10 najlepších cvikov aj pre začiatočníkov

Cvičenie v známom (domácom) prostredí ide ruka v ruke so všetkými výhodami, ktoré prináša. Nikto na Vás nepozerá, cvičíte v pohodlnom oblečení, použijete
Ako pribrať zdravo? Ani kilo týždenne nemusí byť problém

Ako pribrať zdravo? Ani kilo týždenne nemusí byť problém

Medzi najskloňovanejšie problémy ľudí vo svete patrí „ako schudnúť“. Sú však medzi nami aj takí, ktorí majú problém opačný –
Ako začať cvičiť a dostať sa do formy rýchlo a efektívne?

Ako začať cvičiť a dostať sa do formy rýchlo a efektívne?

Ak ste sa rozhodli pre viac pohybu a zdravia – skvelé! S cvičením však opatrne, preto si prečítajte zopár riadkov nižšie. Zdravie
Ako schudnúť zdravo a efektívne? Odpoveď je jednoduchá

Ako schudnúť zdravo a efektívne? Odpoveď je jednoduchá

Trápi Vás nadváha, máte pocit, že nevládzete, robí Vám problém vyjsť po schodoch, pretože ste hneď zadýchaný? Je najvyšší čas
Ako začať behať? Všetko čo potrebujete vedieť

Ako začať behať? Všetko čo potrebujete vedieť

Zdraviu prospešné účinky behania sú známe od nepamäti. Samotný beh má neskutočne veľa pozitív. Je ich toľko, že prevažujú nad
Ako správne behať? Tipy, rady a správna technika

Ako správne behať? Tipy, rady a správna technika

Je mnoho stránok, overených tipov, motivačných citátov a veľa ďalšieho na tému behania. Človek, ktorý sa rozhodne začať behať (najmä ten,
Anabolizanty ako populárna náhrada steroidov

Anabolizanty ako populárna náhrada steroidov

Čo sú anabolizanty, steroidy, a v čom sa tieto dve látky odlišujú? Veľa športovcov či trénerov, no aj mnoho ďalších ľudí po
Stroje na cvičenie – TOP 3 posilňovacie stroje do domácej posilky

Stroje na cvičenie – TOP 3 posilňovacie stroje do domácej posilky

Chystáte sa zväčšiť svaly a dostať sa do formy? Potrebujete vyformovať postavu alebo nabrať kondíciu? Potom ste tu správne! V tomto článku
Rebriny do bytu či telocvične – pomôžeme Vám vybrať!

Rebriny do bytu či telocvične – pomôžeme Vám vybrať!

Väčšina z nás si pamätá rebriny ešte zo školských časov, kedy boli neodmysliteľnou súčasťou telocvične a správna hodina telesnej výchovy sa bez
Činky – načo sú dobré, kedy ich používať a aké si vybrať?

Činky – načo sú dobré, kedy ich používať a aké si vybrať?

Túžiš po poriadnych vyrysovaných svaloch? Alebo chceš spevniť ovísajúcu kožu na rukách? Či posilniť ruky a ramená a otvoriť tak zaváraninový pohár