Header Ad

Šport a zdravie

Najčítanejšie

Fitness

Najlepšie cviky na triceps s vlastnou váhou a jednoručkami aj pre ženy

Najlepšie cviky na triceps s vlastnou váhou a jednoručkami aj pre ženy

Patríte medzi ľudí, ktorí nemajú čas na posilňovňu alebo medzi tých, ktorí by do posilky len nevedia kedy? Túžite po
Ktoré je najefektívnejšie domáce cvičenie na chudnutie?

Ktoré je najefektívnejšie domáce cvičenie na chudnutie?

Jedenie a následné priberanie na váhe, je jednoduché. Horšie to však už je s tým chudnutím a cvičením. Cvičenie je pre mnohých náročné,
TOP cenovo dostupné pomôcky na cvičenie doma

TOP cenovo dostupné pomôcky na cvičenie doma

Aj Vy patríte medzi pohodlných a lenivých ľudí? Alebo sa Vám zdá permanentka do fitness centra drahá či jednoducho na fitko
Cvičenie jogy doma – čo by ste mali na začiatok vedieť?

Cvičenie jogy doma – čo by ste mali na začiatok vedieť?

O joge počujeme tu, tam – takmer z každej strany. Prečo si ju vlastne ľudia tak veľmi obľúbili? Pomáha nás zbavovať stresu,
Cvičenie doma – 10 najlepších cvikov aj pre začiatočníkov

Cvičenie doma – 10 najlepších cvikov aj pre začiatočníkov

Cvičenie v známom (domácom) prostredí ide ruka v ruke so všetkými výhodami, ktoré prináša. Nikto na Vás nepozerá, cvičíte v pohodlnom oblečení, použijete
Ako pribrať zdravo? Ani kilo týždenne nemusí byť problém

Ako pribrať zdravo? Ani kilo týždenne nemusí byť problém

Medzi najskloňovanejšie problémy ľudí vo svete patrí „ako schudnúť“. Sú však medzi nami aj takí, ktorí majú problém opačný –
Ako začať cvičiť a dostať sa do formy rýchlo a efektívne?

Ako začať cvičiť a dostať sa do formy rýchlo a efektívne?

Ak ste sa rozhodli pre viac pohybu a zdravia – skvelé! S cvičením však opatrne, preto si prečítajte zopár riadkov nižšie. Zdravie
Ako schudnúť zdravo a efektívne? Odpoveď je jednoduchá

Ako schudnúť zdravo a efektívne? Odpoveď je jednoduchá

Trápi Vás nadváha, máte pocit, že nevládzete, robí Vám problém vyjsť po schodoch, pretože ste hneď zadýchaný? Je najvyšší čas
Ako začať behať? Všetko čo potrebujete vedieť

Ako začať behať? Všetko čo potrebujete vedieť

Zdraviu prospešné účinky behania sú známe od nepamäti. Samotný beh má neskutočne veľa pozitív. Je ich toľko, že prevažujú nad
Ako správne behať? Tipy, rady a správna technika

Ako správne behať? Tipy, rady a správna technika

Je mnoho stránok, overených tipov, motivačných citátov a veľa ďalšieho na tému behania. Človek, ktorý sa rozhodne začať behať (najmä ten,